Trouble d'incontinence et hyperactivité vésicale

Il n'y a pas d'âge pour souffrir d'incontinence urinaire. Souvent associé à une problématique de faiblesse des muscles pelviens, nous négligeons le fait qu'il est souvent une conséquence d'hypertonicité des muscles pelviens. De plus, une mauvaise conscience de recrutement des ses muscles pelviens et également une source de fuite urinaire. Savez-vous comment serrer les muscles de votre plancher pelvien ? Ressentez-vous ce mouvement localisé à la base de votre bassin?